金曜日に、町の栄養指導士さんがおみえになって、食生活の指導を受けた。
やせるためには、「 夜9時以降の食事をつつしむこと 」 とあるのでさっそく実行。
順調に守っているのだが、昨日の夢の中で・・・・・。
なぜか、セレブのお宅に招かれて、ごちそうをふるまわれた(笑)
テーブルの上には、見たことのないようなお料理がずらりと並べられ、「どうぞ、どうぞ」とすすめられる。
手みやげのミカンを差し出すと、「じゃあ、特別に」と中華のあんかけ料理のようなものも作ってくれた。
9時以降食べないことが特別つらいわけでもないのに、はや二日目でこんな夢を見るなんて、やっぱり、体が要求しているということなのかな・・・・・(笑)
食べる楽しみは減ったものの、指導士さんからもらった資料に、「やせるとよいこと」という欄があり、
体が軽く動きがよい、 とか
運動でのケガを防ぐ、 とか
若々しくなる、 と
書かれてあったので、、それを励みにがんばりますっ!!
やせるためには、「 夜9時以降の食事をつつしむこと 」 とあるのでさっそく実行。
順調に守っているのだが、昨日の夢の中で・・・・・。
なぜか、セレブのお宅に招かれて、ごちそうをふるまわれた(笑)
テーブルの上には、見たことのないようなお料理がずらりと並べられ、「どうぞ、どうぞ」とすすめられる。
手みやげのミカンを差し出すと、「じゃあ、特別に」と中華のあんかけ料理のようなものも作ってくれた。
9時以降食べないことが特別つらいわけでもないのに、はや二日目でこんな夢を見るなんて、やっぱり、体が要求しているということなのかな・・・・・(笑)
食べる楽しみは減ったものの、指導士さんからもらった資料に、「やせるとよいこと」という欄があり、
体が軽く動きがよい、 とか
運動でのケガを防ぐ、 とか
若々しくなる、 と
書かれてあったので、、それを励みにがんばりますっ!!